PLANO DE ACOMPANHAMENTO SEMESTRAL

Service Description

Este programa proporciona um acompanhamento contínuo por seis meses, promovendo a reeducação alimentar e a construção de hábitos saudáveis de maneira gradual e sustentável. O foco é equilibrar a relação com a comida, considerando os diferentes transtornos alimentares, como compulsão alimentar, transtorno do comer emocional, anorexia, bulimia e transtorno evitativo/restritivo. O programa respeita a individualidade de cada pessoa, sem imposições ou dietas rígidas, proporcionando um ambiente seguro e acolhedor. Após passar pelo primeiro atendimento (cujo valor será abatido no total do plano), o programa será dividido em três fases: 1ª Fase – Adaptação e Construção de Hábitos (1º e 2º mês) 📆 Sessões semanais (30 min cada) ✅ Avaliação inicial detalhada e definição de metas personalizadas. ✅ Primeiras mudanças alimentares de forma gradual, respeitando as necessidades individuais. ✅ Identificação de gatilhos para compulsão, restrição ou comportamentos compensatórios, com estratégias para lidar com eles. ✅ Suporte intensivo para ajustes conforme sua rotina e evolução. 2ª Fase – Consolidação e Ajustes (3º e 4º mês) 📆 Sessões quinzenais (45 min cada) ✅ Acompanhamento da evolução e refinamento das estratégias nutricionais. ✅ Reforço dos hábitos adquiridos e suporte para desafios do dia a dia. ✅ Desenvolvimento de maior autonomia alimentar para reduzir recaídas e evitar extremos alimentares. ✅ Introdução de estratégias comportamentais para melhorar a relação com a comida e fortalecer o bem-estar emocional. 3ª Fase – Sustentabilidade e Independência Nutricional (5º e 6º mês) 📆 Sessões mensais (1h cada) ✅ Avaliação dos resultados e ajustes finais no plano alimentar. ✅ Construção da autonomia para manter uma alimentação equilibrada e flexível no longo prazo. ✅ Estratégias práticas para sustentar os novos hábitos sem dependência de dietas ou padrões alimentares inflexíveis. ✅ Preparação para lidar com eventos sociais e situações desafiadoras sem medo ou culpa. Sessão Final de Avaliação 📆 Encontro de aproximadamente 25 min ✅ Revisão dos resultados e impactos do programa na sua rotina. ✅ Definição dos próximos passos: alta nutricional, acompanhamento contínuo ou ajuste de estratégia conforme necessário. 💡 Este programa é ideal para quem deseja transformar sua relação com a comida e desenvolver hábitos saudáveis de forma equilibrada e realista. Agende sua primeira consulta através do: https://l1nk.dev/agendamentonutri 💚